Ăn gì để giảm protein trong nước tiểu? Những lưu ý cần biết!

Bạn đang xem: Ăn gì để giảm protein trong nước tiểu? Những lưu ý cần biết! tại lasting.edu.vn

Có quá nhiều protein trong nước tiểu gọi là protein niệu là dấu hiệu của tổn thương thận. Để giúp tăng cường sức khỏe cho thận, người bệnh nên tích cực điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Hãy cùng đi tìm câu trả lời ăn gì để giảm đạm trong nước tiểu qua lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây.

Những điều bạn cần biết về protein trong nước tiểu

Nhận thông tin tổng quan về protein niệu để giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống và lối sống phù hợp hơn.

Protein trong nước tiểu là gì?

Ở một cơ thể khỏe mạnh bình thường, hàm lượng protein trong nước tiểu tương đối thấp. Lý do là vì các phân tử protein lớn sau khi được lọc qua thận sẽ được giữ lại trong cơ thể. Trong một số trường hợp đặc biệt như sau khi vận động mạnh hoặc lao động nặng nhọc, người đang mắc một số bệnh thì hàm lượng protein trong nước tiểu tạm thời tăng lên. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì đây là dấu hiệu cảnh báo rất có thể thận đang gặp vấn đề.

Có 3 mức độ protein niệu như sau:

• Protein niệu sinh lý: Protein niệu 30 mg/24 giờ.

• Protein niệu vi thể: dao động từ 30 đến 300 mg protein trong nước tiểu/24 giờ.

• Protein niệu thực sự: 300 mg protein trong nước tiểu/24 giờ.

Nguyên nhân của protein niệu

Một số nguyên nhân phổ biến nhất của protein niệu hiện nay bao gồm:

• Người bị suy thận, viêm cầu thận, các bệnh về thận nói chung.

• Người bị tăng huyết áp, đái tháo đường, suy tim và viêm màng ngoài tim.

• Người bị lupus, viêm khớp dạng thấp.

• Người bị đa u tủy.

• Người bị ung thư.

• Phụ nữ mang thai.

Dấu hiệu của người bị tăng protein trong nước tiểu

Protein niệu thường chỉ được phát hiện khi bệnh nhân xét nghiệm nước tiểu. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đạm mà bạn có thể chú ý quan sát để kịp thời phát hiện bệnh thận như sau:

• Đột nhiên đi tiểu nhiều hơn trước và điều này diễn ra trong một thời gian dài.

• Nước tiểu có nhiều bọt hoặc bong bóng.

• Xuất hiện tình trạng mệt mỏi và thở nông ngay cả khi không làm việc nặng, khi nghỉ ngơi.

• Nôn nhiều lần.

• Sưng mặt, sưng bụng, sưng chân.

• Xuất hiện tình trạng chán ăn mặc dù đã ăn những món yêu thích trước đó.

• Thường xuyên bị chuột rút khi ngủ vào ban đêm.

• Bọng quanh mắt vào sáng sớm, khi bạn mới thức dậy.

Tại sao cần có protein niệu?

Tăng protein trong nước tiểu là nguyên nhân gây tổn thương thận. Trong khi đó, thận có nhiệm vụ lọc máu để duy trì chất lượng máu sạch. Nếu chức năng này bị ảnh hưởng sẽ kéo theo nhiều hệ lụy cho các bộ phận khác trong cơ thể.

Ăn gì để giảm đạm trong nước tiểu?

Trong điều trị bệnh tiểu đạm, chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng. Do đó, người bệnh nên bổ sung những thực phẩm tốt để giảm protein niệu theo lời khuyên của bác sĩ sau đây.

nhóm tinh bột

Thay thế thịt bằng thực phẩm giàu tinh bột và rau quả là lựa chọn tối ưu để giảm protein niệu. Một số thực phẩm giàu tinh bột mà bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày là các loại ngũ cốc như gạo, bột sắn dây, bột sắn dây, bánh mì, phở…

nhóm chất đạm

Trứng, bơ sữa

Ưu tiên sử dụng nhóm đạm từ trứng, bơ, sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua. Bởi nhóm thực phẩm giúp bổ sung canxi và đạm lành mạnh cho người bệnh.

đậu nành

Ngoài ra, đậu nành còn là một loại thực phẩm giàu đạm rất tốt cho người suy thận được nhiều nghiên cứu chứng minh. Cụ thể, một nghiên cứu được công bố vào năm 2003 trên tạp chí “Kidney International” của Mỹ liên quan đến những bệnh nhân tuân theo chế độ ăn kiêng thân thiện với thận đã khuyến nghị bệnh nhân nên tiêu thụ 70% khẩu phần ăn của họ. ở đó. Đạm động vật và 30% đạm thực vật, sau đó là chế độ ăn 35% đạm đậu nành và 30% đạm thực vật khác, kết quả cho thấy có sự cải thiện về giảm đạm niệu cho bệnh nhân khi sử dụng đạm đậu nành.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bổ sung đậu nành vào chế độ ăn sẽ giúp cải thiện chức năng tổng thể của thận, đồng thời, giảm protein niệu. Do đó, nếu đang tìm hiểu ăn gì để giảm đạm trong nước tiểu, bạn nên bổ sung thực phẩm từ đậu nành vào thực đơn của mình. Một số gợi ý cho bạn như đậu phụ, đậu nành luộc, sữa đậu nành, đậu nành rang, nước làm từ bột đậu nành…

hạt lanh

Một loại thực phẩm giàu protein khác tốt nhất cho người bị protein niệu là hạt lanh. Cũng theo kết quả của một nghiên cứu năm 2003 trên tạp chí “Kidney International”, bột hạt lanh có thể làm giảm protein niệu một cách hiệu quả. Trong đó, các nhà nghiên cứu đã cho những con chuột mắc bệnh tiểu đường và có khả năng mắc bệnh thận ăn một chế độ ăn với protein từ các nguồn khác nhau, bao gồm:

Thí nghiệm diễn ra trong sáu tháng liên tiếp. Ngoài việc thay đổi lượng protein nạp vào, tất cả các khía cạnh khác của chế độ ăn kiêng đều giống nhau. Kết quả thí nghiệm cho thấy lượng protein bài tiết trong nước tiểu của những con chuột ăn hạt lanh hoặc đậu nành thấp hơn so với những con chuột ăn chế độ khác. Những con chuột trong nhóm ăn đậu nành có ít tiểu cầu bị hư hại hơn, đó là những bộ lọc nhỏ trong thận. Tuy nhiên, nghiên cứu này chưa được thử nghiệm trên người, vì vậy cần có nhiều nghiên cứu khoa học hơn để xác nhận lợi ích của hạt lanh đối với những người mắc bệnh tiểu đạm.

nhóm béo

Ngoài việc sử dụng trực tiếp các loại hạt trên để giảm protein trong nước tiểu, người bệnh cũng có thể sử dụng dầu từ các loại hạt này. Vì vậy, dầu mè, dầu đậu nành… là những lựa chọn lành mạnh nhất để người bệnh có đủ lượng chất béo cần thiết.

nhóm chất xơ

Bệnh nhân bị protein niệu được khuyến cáo tăng cường chất xơ trong chế độ ăn mỗi ngày thông qua nhiều loại rau củ quả tươi. Những thực phẩm lý tưởng nhất để giảm đạm trong nước tiểu bao gồm: Đu đủ chín, xoài chính, giá đỗ, cam, cà rốt,…

Đây cũng là những thực phẩm chứa rất nhiều vitamin như A, vitamin C,… Các chất này tham gia vào quá trình ngăn ngừa sự gia tăng các gốc tự do, chống oxy hóa,… cho cơ thể. Nhờ đó, giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ hóa cầu thận và kiểm soát nguy cơ tiến triển thành suy thận.

Người bị tiểu đạm không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung, việc tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng không có những thực phẩm dưới đây cũng giúp người bệnh giảm đạm trong nước tiểu hiệu quả.

nhóm tinh bột

Người bệnh cần hạn chế carbohydrate đơn giản có trong thực phẩm như đường mía. Hạn chế tinh bột và đường tinh luyện vì chúng đều dễ làm tăng lượng đường trong máu, từ đó gây hại cho thận. Tốt nhất nên ưu tiên các loại carbs giàu chất xơ.

nhóm chất đạm

Hạn chế thức ăn giàu đạm, nhất là đạm động vật như thịt, cá, nội tạng động vật. Đồng thời, giảm lượng đạm xuống chỉ còn 15-20% so với nhu cầu trước đây.

nhóm béo

Bạn nên tuyệt đối tránh đồ chiên rán vì chúng rất giàu cholesterol.

nhóm chất xơ

Mặc dù ăn rau rất tốt cho người bệnh nhưng cần lưu ý chọn những loại rau, quả không chứa nhiều kali và magie. Đặc biệt trong trường hợp bệnh nhân có protein niệu kèm theo tăng kali máu. Thực phẩm giàu kali nên tránh bao gồm quả mơ, mận, chuối, v.v. Thực phẩm giàu magiê bao gồm các loại rau lá xanh đậm như rau bina, cải xoăn và bông cải xanh.

Ngoài ra, nếu bệnh nhân đi tiểu ít thì cần hạn chế bổ sung các loại rau củ quả, đồng thời tuân thủ chỉ định của bác sĩ điều trị.

Đồng thời, một số loại rau giàu tinh bột như ngô (ngô), khoai tây, khoai lang… có thể làm tăng lượng đường trong máu. Vì vậy, bạn nên tránh ăn quá nhiều.

Một số mẹo giúp giảm protein trong nước tiểu tốt hơn

Bên cạnh câu trả lời không nên ăn gì và ăn gì để giảm đạm trong nước tiểu, bác sĩ cũng đưa ra những khuyến cáo sau để người bệnh điều trị bệnh hiệu quả hơn.

• Giảm ăn muối: Người bệnh không nên ăn quá 1500mg muối mỗi ngày để giảm đạm niệu. Nó cũng giúp ngăn ngừa các bệnh về thận.

• Tránh chất kích thích, thuốc lá: Điều này giúp ngăn chặn nguy cơ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

• Hạn chế dùng thuốc có hại cho thận: Bao gồm thuốc giảm đau, hạ sốt, kháng sinh và thuốc đông y (tùy loại). Người bệnh nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa, cho họ biết tình trạng protein niệu trước khi dùng thuốc.

• Dùng thuốc đúng liều lượng: Khi được bác sĩ kê đơn, bệnh nhân cần tuân thủ chính xác hướng dẫn. Người bệnh tuyệt đối không tự ý thêm bớt liều lượng thuốc hoặc ngừng thuốc đột ngột, tránh tác dụng phụ ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

• Thực hiện lối sống khoa học: Bằng cách thường xuyên tập thể dục điều độ. Thói quen này giúp người bệnh tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đạm.

• Khám sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện kịp thời tình trạng tăng protein niệu. Nhóm nguy cơ cao cần khám sức khỏe định kỳ bao gồm người bị cao huyết áp, đái tháo đường, gút trên 5 năm.

• Uống nhiều nước: lượng nước người lớn cần bổ sung mỗi ngày bằng lượng nước tiểu trong ngày cộng với 500-700ml nước lọc. Đối với trẻ em, lượng này bằng lượng nước tiểu trong ngày cộng với 200ml nước.

Như vậy, trên đây là toàn bộ thông tin về vấn đề ăn gì để giảm đạm trong nước tiểu. Tuy nhiên, do tính an toàn tương đối của việc bổ sung thực phẩm nào vào chế độ ăn của người bệnh cũng như tình trạng sức khỏe chung, bạn nên chủ động hỏi ý kiến ​​bác sĩ để có câu trả lời phù hợp nhất. . .

Bạn thấy bài viết Ăn gì để giảm protein trong nước tiểu? Những lưu ý cần biết! có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Ăn gì để giảm protein trong nước tiểu? Những lưu ý cần biết! bên dưới để lasting.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: lasting.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Ăn gì để giảm protein trong nước tiểu? Những lưu ý cần biết! của website lasting.edu.vn