Bà bầu tháng cuối khó thở: Lưu ngay những giải pháp tuyệt vời này!

Bạn đang xem: Bà bầu tháng cuối khó thở: Lưu ngay những giải pháp tuyệt vời này! tại lasting.edu.vn

Khó thở khi mang thai tháng cuối đa phần là do sự thay đổi của cơ thể, nhưng cũng không loại trừ là do yếu tố bệnh lý. Vậy làm cách nào để giúp mẹ bầu thoải mái hơn, không còn gặp phải tình trạng này? Đọc bài viết này để tìm hiểu thêm!

Nguyên nhân khiến bà bầu tháng cuối thai kỳ khó thở

Không chỉ ở tháng cuối thai kỳ, tình trạng này có thể xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai. Khi bà bầu bị khó thở có thể kèm theo các triệu chứng khác như tim đập nhanh, chóng mặt. .

Các chuyên gia cho biết, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khó thở khi mang thai tháng cuối là do sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là hormone progesterone trong cơ thể. Khi lượng hormone này tăng đột biến sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến phổi khiến bà bầu khó thở.

Bên cạnh đó, sự phát triển về kích thước và cân nặng của thai nhi khiến bụng bầu của bà bầu lớn hơn rất nhiều. Điều đó gây áp lực lên cơ hoành và khiến bà bầu tháng cuối khó thở, thậm chí thở gấp hơn bình thường.

Ngoài ra, khó thở khi mang thai tháng cuối còn có thể xuất phát từ một số nguyên nhân bệnh lý khác. Cụ thể như:

• Thiếu máu là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó thở khi mang thai tháng cuối. Nguyên nhân là do thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, không đủ chất để cơ thể tạo hồng cầu và nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Vì vậy, cơ thể bà bầu sẽ phải làm việc quá sức để bù đắp lượng máu thiếu hụt, dẫn đến mất sức, mệt mỏi và khó thở, thậm chí thai nhi còn phải đối mặt với nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất.

• Thai phụ mắc bệnh cơ tim chu sản: Đây là một dạng suy tim ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai kỳ. Tuy nhiên, bà bầu rất dễ nhầm lẫn với các dấu hiệu mang thai bởi các triệu chứng như huyết áp thấp, tim đập nhanh, mệt mỏi, khó thở hay sưng mắt cá chân.

• Mẹ bị hen suyễn: Bà bầu bị hen suyễn sẽ thường xuyên cảm thấy tức ngực và khó thở, nhất là vào những tháng cuối thai kỳ. Để giảm cảm giác khó chịu, mẹ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có cách điều trị phù hợp, tránh gây hại cho thai nhi.

• Thuyên tắc phổi: Đây là tình trạng máu đóng cục và làm tắc nghẽn động mạch phổi. Điều này khiến bà bầu tháng cuối thai kỳ khó thở, ho, tức ngực,…

Có thể nói, dù khó thở khi mang thai tháng cuối do nguyên nhân gì thì triệu chứng này cũng khiến mẹ bầu khó chịu. Vì vậy, các mẹ nên đi kiểm tra sức khỏe nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và ngày càng trầm trọng. Điều này nhằm tầm soát sức khỏe thai phụ một cách tốt nhất, ngăn chặn kịp thời những nguy hiểm có thể gây hại cho cả mẹ và bé.

Bà bầu khó thở tháng cuối thai kỳ có nguy hiểm không?

Nhiều người thắc mắc: Tình trạng bà bầu ốm nghén tháng cuối thai kỳ có nguy hiểm không? Có gây hại gì cho thai nhi không?

Các chuyên gia cho biết, khó thở khi mang thai tháng cuối là triệu chứng rất phổ biến, phần lớn xuất phát từ những thay đổi của cơ thể khi mang thai. Mặc dù triệu chứng này gây nhiều khó chịu và mệt mỏi cho bà bầu nhưng không ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, bà bầu tháng cuối bị khó thở không cần quá lo lắng, thay vào đó chỉ cần chú ý nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng để đảm bảo sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu khó thở xảy ra do yếu tố bệnh lý, bà bầu cần đi khám để có hướng điều trị thích hợp. Bệnh nếu để lâu không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách sẽ rất nguy hiểm cho cả thai phụ và thai nhi.

Các bác sĩ cảnh báo, bà bầu mang thai tháng thứ 9 cần đi khám ngay nếu có các triệu chứng sau:

• Nhịp tim nhanh, không đều, tăng đột ngột.

• Hiện tượng khó thở kèm theo tức ngực, thậm chí đau, khó thở, mệt mỏi khiến bà bầu cảm thấy rất yếu.

• Phụ nữ mang thai có thể khó ngủ ngay cả khi đang ngủ.

• Khó thở kèm theo ngón chân, ngón tay và môi nhợt nhạt.

• Mẹ sốt vừa, sốt cao, rét run.

• Bà bầu tháng cuối thai kỳ khó thở kèm ho ra máu, ho dai dẳng không dứt.

• Các triệu chứng hen suyễn ngày càng nặng hơn.

Làm gì khi mang thai tháng cuối?

Có thể thấy sức khỏe của bà bầu khó thở tháng thứ 9 gặp rất nhiều phiền toái. Vậy bà bầu khó thở tháng cuối thai kỳ nên làm gì? Dưới đây là tổng hợp các phương pháp giúp khắc phục tình trạng khó thở cho bà bầu mà bạn không nên bỏ qua.

Chọn tư thế nằm phù hợp

Đêm là thời điểm bà bầu khó thở tháng cuối do ảnh hưởng của bụng bầu lớn. Để giảm bớt sự khó chịu này, bạn nên chọn tư thế nằm nghiêng bên trái để giảm áp lực lên động mạch chủ, giúp hô hấp dễ dàng hơn.

Bên cạnh đó, việc chọn một chiếc gối mềm để tựa vào cơ thể và lưng của bà bầu cũng có tác dụng giảm áp lực của tử cung lên phổi. Đồng thời, bà bầu tháng thứ 9 cũng cần kết hợp nâng cao chân và đầu gối để máu lưu thông tốt hơn.

Xem thêm:

bài tập thở

Để thở dễ dàng hơn, bà bầu có thể tập thở bằng bụng thay vì thở bằng ngực. Các bác sĩ hướng dẫn cách thở bằng bụng theo các bước sau:

• Động tác 1: Nằm ngửa, đặt 2 tay lên bụng

• Bước 2: Hít thở và thả lỏng cơ bụng (chú ý hít thở sâu để bụng và phổi được bơm đầy không khí)

• Bước 3: Nín thở vài giây rồi thở ra bằng miệng.

• Bước 4: Lần lượt lặp lại các động tác trên trong khoảng 5-10 phút.

Thư giãn tâm trí và tinh thần của bạn

Căng thẳng, lo lắng, hồi hộp đều có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó thở khi mang thai tháng cuối. Vì vậy, thư giãn tinh thần đóng vai trò rất quan trọng giúp bà bầu giảm bớt triệu chứng này.

Để làm được điều đó, bà bầu không nên suy nghĩ nhiều, nên chia sẻ, tâm sự với những người thân trong gia đình để bớt lo lắng. Ngoài ra, mẹ có thể xem phim, nghe nhạc vui nhộn, đọc truyện cười, nghỉ ngơi điều độ, tránh làm việc quá sức cũng sẽ giúp giảm tình trạng khó thở hiệu quả.

Di chuyển từ từ

Chắc hẳn ai cũng từng trải qua cảm giác tim đập nhanh, mạnh và thở gấp sau mỗi lần đi bộ hoặc chạy bộ nhanh. Nguyên nhân là do khi vận động mạnh, phổi và tim phải chịu áp lực lớn nên mới gây ra hiện tượng như vậy.

Vì vậy, để hô hấp dễ dàng hơn, bà bầu không nên đi bộ nhanh và nhiều mà thay vào đó cần di chuyển thật chậm. Mỗi khi ngồi hoặc nằm mà cảm thấy khó thở, bà bầu nên ngồi thẳng lưng hoặc đứng dậy với những động tác nhẹ nhàng để khung sườn chịu bớt áp lực.

Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái

Mặc quần áo chật, bó cơ và bụng cũng có thể khiến bạn khó thở hơn. Vì vậy, bà bầu bị khó thở tháng cuối nên tránh mặc những trang phục như vậy, thay vào đó bạn nên chọn những bộ quần áo hoặc váy rộng rãi, thoải mái để giúp máu lưu thông tốt hơn.

Đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Ăn uống đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là một trong những phương pháp quan trọng giúp giảm triệu chứng khó thở tháng cuối thai kỳ. Cụ thể, mẹ cần cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất và chất xơ. Đặc biệt, sắt là khoáng chất không thể thiếu giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu gây khó thở cho bà bầu.

Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc mùi khó chịu

Ngửi mùi khói thuốc lá, thuốc lào hay các mùi khó chịu khác như thuốc trừ sâu, hương thơm nhân tạo, phấn hoa… có thể khiến bà bầu khó thở hơn. Đặc biệt, khói thuốc lá, thuốc lào còn là “thủ phạm” gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Vì vậy, phụ nữ mang thai không nên tiếp xúc với những mùi khó chịu này để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và con.

Không khí trong lành

Một trong những “thủ phạm” có thể khiến bà bầu khó thở trong tháng cuối thai kỳ chính là khói bụi, nấm mốc và ô nhiễm. Vì vậy, nếu bà bầu đang bị khó thở thì không nên ra ngoài nhiều, đặc biệt là những đoạn đường đông đúc hay những nơi nhiều khói bụi. Ngay cả nhà cửa và nơi làm việc cũng cần được vệ sinh thường xuyên. Điều này sẽ giúp không gian sống của bà bầu không có nhiều khói bụi khiến các triệu chứng khó thở trở nên trầm trọng hơn. Nếu có điều kiện, tốt nhất mẹ bầu nên trang bị một chiếc máy lọc không khí để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Tóm lại, qua bài viết này chúng ta đã có thể hiểu rõ nguyên nhân, mức độ nguy hiểm và cách điều trị khi mang thai tháng cuối bị khó thở. Hi vọng những kiến ​​thức mà Monkey chia sẻ sẽ được các mẹ bầu áp dụng đúng cách để có một thai kỳ khỏe mạnh, giúp em bé chào đời an toàn và phát triển tốt.

Bạn thấy bài viết Bà bầu tháng cuối khó thở: Lưu ngay những giải pháp tuyệt vời này! có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Bà bầu tháng cuối khó thở: Lưu ngay những giải pháp tuyệt vời này! bên dưới để lasting.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: lasting.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Bà bầu tháng cuối khó thở: Lưu ngay những giải pháp tuyệt vời này! của website lasting.edu.vn