[Giải đáp] Trẻ ăn dặm xong có nên uống nước không?

Trong hành trình chăm sóc các thiên thần nhỏ bước vào giai đoạn ăn dặm, các mẹ thường có rất nhiều thắc mắc xung quanh việc làm thế nào để bé ăn dặm tốt nhất và bé phát triển khỏe mạnh nhất. Sau khi ăn dặm có nên cho trẻ uống nước là thắc mắc của rất nhiều bậc cha mẹ. Hãy cùng Monkey giải đáp câu hỏi trên trong bài viết dưới đây.

Có nên cho trẻ uống nước sau khi cai sữa?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khuyến cáo rằng thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ăn dặm là khi trẻ được 6 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển tương đối đầy đủ để có thể hấp thu các loại thức ăn phức tạp và đặc hơn sữa mẹ.

Đặc biệt, trong giai đoạn bé đang ăn dặm, mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vì nhu cầu năng lượng tăng cao. Khi bé được 6 tháng năng lượng từ sữa mẹ chỉ đủ cung cấp khoảng 450kcal/ngày. Tuy nhiên, khi đó trẻ cần khoảng 700kcal/ngày.

Vì vậy, ăn dặm đúng cách đóng vai trò rất quan trọng để bù đắp phần năng lượng thiếu hụt này. Khi bé lớn hơn, lượng và mật độ thức ăn đặc của bé cũng sẽ tăng lên.

Ngoài thắc mắc về cách xây dựng thực đơn ăn dặm ngon, bổ dưỡng cho con thì những lưu ý khi cho con ăn dặm, có nên uống nước sau khi cai sữa hay không cũng là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm.

Câu trả lời là có. Giống như người lớn, sau khi ăn dặm, trẻ cũng nên uống nước. Điều này không chỉ giúp làm sạch khoang miệng của bé mà còn chống táo bón, giảm nôn trớ. Một số lợi ích của việc uống nước sau cai sữa mẹ có thể tham khảo như sau:

Giúp bé làm sạch khoang miệng

Sau mỗi bữa ăn đặc, trong miệng bé sẽ còn sót lại những vụn thức ăn. Nếu không được loại bỏ sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Điều này gây hôi miệng và sâu răng. Khi bé uống nước, dòng nước vào khoang miệng sẽ đẩy các mảnh vụn thức ăn xuống dạ dày và giúp làm sạch khoang miệng của bé.

Không chỉ vậy, thao tác này còn giúp loại bỏ những điều kiện thuận lợi để vi sinh vật có hại như nấm Candida albicans phát triển. Loại nấm này là nguyên nhân chính gây ra bệnh tưa miệng ở trẻ em. Vì vậy, mẹ đừng quên vệ sinh miệng cho trẻ sau mỗi bữa ăn nhé!

Tốt hơn cho khẩu vị của bé

Lợi ích hàng đầu khi mẹ cho bé uống nước sau khi ăn dặm là giúp kích thích vị giác của bé. Khi uống nước, mùi vị của thức ăn cũ sẽ không còn đọng lại trong miệng, gây tanh miệng. Lần sau bạn cũng sẽ cảm thấy vị giác ngon hơn và ăn ngon miệng hơn.

Ngăn ngừa táo bón

Ngăn ngừa táo bón là một trong những lợi ích của việc uống nước sau khi cai sữa. Bé có thể bị táo bón khi chuyển từ bú mẹ hoàn toàn sang ăn dặm vì bé chưa thích nghi với việc tiêu hóa thức ăn đặc hơn sữa mẹ. Ngoài ra, việc trẻ không được cung cấp cân bằng các chất dinh dưỡng, chế độ ăn quá nhiều chất béo và chất đạm hoặc quá ít chất xơ cũng có thể dẫn đến táo bón.

Vì vậy, sau khi cai sữa, việc cho bé uống ít nước sẽ làm loãng thức ăn trong dạ dày và đổ xuống ruột, giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn. Phân của trẻ nhiều nước cũng sẽ mềm hơn, hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ.

Giúp giảm nôn trớ sau khi ăn

Nôn trớ sau khi ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ trong giai đoạn đầu ăn dặm. Dạ dày của trẻ sẽ nằm ngang, cơ vòng nối giữa dạ dày và thực quản chưa hoàn thiện nên thức ăn dễ trào ngược từ dạ dày lên thực quản rồi ra ngoài.

Uống nước sau khi ăn đồ đặc sẽ giúp làm sạch thực quản, đẩy thức ăn trong thực quản xuống dạ dày. Từ đó giảm cảm giác buồn nôn, giúp trẻ giảm nôn trớ sau khi ăn dặm.

Cách cho bé ăn dặm khoa học

Làm thế nào để cho trẻ uống nước sau khi ăn dặm đúng cách và khoa học nhất? Bạn có thể tham khảo những cách cho trẻ uống nước sau đây:

Cho bé uống sau khi ăn 5 phút

Khoảng 5 phút sau khi bé ăn xong thức ăn đặc là thời điểm lý tưởng để uống nước hoặc sữa. Nếu uống ngay sau khi ăn, trẻ sẽ dễ tiêu hóa thức ăn, dạ dày phải tăng tiết dịch vị gây ợ nóng, ợ chua vì nước sẽ làm loãng thức ăn đang hòa với dịch vị và men. .

Không cho bé uống khi đang ăn

Xin lưu ý rằng em bé không nên uống trong khi ăn chất rắn! Trong bữa ăn, bé tiết ra nước bọt có chứa enzyme amylase, giúp phân hủy thức ăn khô thành các dạng dễ hấp thụ hơn.

Uống nước sẽ làm loãng nồng độ enzyme và khiến bé khó tiêu hóa hơn. Ngoài ra, uống nước trong bữa ăn còn khiến trẻ dễ no, ăn ít hơn và cũng nhanh đói hơn.

Cho bé uống từng thìa

Uống nước từ từ và bằng thìa nhỏ để tránh bị sặc. Miệng và thực quản của bé còn quá nhỏ nên việc uống nhiều nước một lúc sẽ khiến bé khó nuốt. Vì vậy, hãy nhớ cho con bạn uống một thìa nước nhỏ sau bữa ăn đặc nhé!

Bốn tư thế ngồi uống nước

Tư thế ngồi uống nước của trẻ cũng rất quan trọng. Bạn không nên cho bé uống nước khi đang bế hoặc đang nằm vì có thể khiến bé bị sặc. Khi nằm ngang cơ thể trẻ, thực quản của trẻ giống như một ống nằm ngang, nước từ miệng tràn ra ngoài sẽ không xuống thẳng dạ dày mà đọng lại ở thực quản, đi vào đường thở và gây sặc. .

Vì vậy, mẹ nên cho bé ngồi trên ghế cao có tựa lưng và tay vịn. Qua đó sẽ giúp ổn định tư thế ngồi của trẻ và tránh cho trẻ bị ngã khi uống nước.

Tôi nên làm gì nếu con tôi bị sặc nước?

Để tránh bị sặc nước, mẹ cần quan sát tỉ mỉ và cẩn thận phản ứng của trẻ khi uống nước hoặc sữa.

Triệu chứng bé bị nghẹn

Các dấu hiệu bé bị nghẹn bao gồm:

Xử trí trẻ bị nghẹn

Nếu trẻ bị sặc nước mà không được can thiệp kịp thời sẽ dễ dẫn đến ngạt thở, cản trở quá trình cung cấp oxy gây nguy hiểm cho trẻ. Lúc này, mẹ cần bình tĩnh và thực hiện các thao tác sau để sơ cứu trẻ bị nghẹn:

• Rút nước ra khỏi đường thở: Bạn có thể dùng máy hút sữa hoặc nước ra khỏi miệng và mũi của bé để giảm thiểu lượng nước hoặc sữa vào phổi bé.

• Vỗ lưng cho trẻ: Nếu sau khi bú mà mẹ thấy trẻ vẫn chưa thở thì cần nhanh chóng đặt trẻ nằm sấp sao cho đầu thấp hơn lưng, theo chiều hướng xuống. Mẹ khum bàn tay vỗ nhẹ vào lưng trẻ với lực vừa phải 5-7 lần ở giữa hai đường vai theo hướng về phía trước. Sau đó, người mẹ lật đứa trẻ lại, đợi cho đến khi nó khóc và tự thở.

• Ép ngực: Nếu mẹ thực hiện 2 thao tác trên mà trẻ vẫn chưa thở được thì bạn cần tiếp tục thực hiện các động tác sơ cứu ép ngực cho bé. Cho trẻ nằm ngửa, đầu thấp hơn ngực. Mẹ dùng tay ấn vừa phải 5 lần liên tiếp trong khoảng 5 giây vào giữa ngực, cách rốn bé khoảng 2,5-3cm tính từ điểm giữa đường nối 2 núm vú.

Bạn cần liên tục vỗ nhẹ vào lưng trẻ, sau đó ấn ngực và xoay tròn khoảng 4-5 lần/lần cho đến khi trẻ thở được. Sau khi sơ cứu, mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

Lưu ý khi cho bé uống nước sau cai sữa

Để bé phát triển khỏe mạnh nhất, mẹ cần bỏ túi những lưu ý khi cho bé uống nước sau cai sữa:

Lượng nước phù hợp theo độ tuổi của bé

Theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, mẹ chỉ nên cho trẻ uống nước khi trẻ được 6 tháng tuổi. Lúc này bé đã bắt đầu ăn dặm, việc cho bé uống nước sau khi ăn dặm sẽ giúp bé tiêu hóa tốt hơn và ngăn ngừa táo bón.

Đối với trẻ bắt đầu ăn dặm sớm (dưới 6 tháng tuổi), mẹ không nên cho trẻ ăn nước trắng mà chỉ cho trẻ ăn một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức sau khi cai sữa. Uống nước trắng có thể làm loãng nồng độ các chất dinh dưỡng, gây mất cân bằng điện giải, giảm kali, natri,… trong máu.

Lượng nước phù hợp cho trẻ sau cai sữa là 15 – 30ml nước (khoảng 2 – 4 thìa). Khi bé trên 1 tuổi có thể tăng lượng nước theo nhu cầu của bé.

Khi bắt đầu ăn dặm, nên cho bé làm quen với 1 thìa nước.

Loại nước cũng là một yếu tố quan trọng cần chú ý. Khi bé bắt đầu ăn dặm, chỉ cho bé uống nước đun sôi để nguội. Khi hệ tiêu hóa của bé dần thích nghi với các nguồn dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ (khoảng 1-2 tuần sau), bạn có thể cho bé uống nước ấm, nước hoa quả, nước rau luộc,…

Thời điểm cho bé uống nước

Cho trẻ uống nước vào những thời điểm sau:

• Khi tôi thức dậy

• Khi tôi vừa tắm xong

• Sau khi tôi đã khóc rất nhiều

• Sau khi các em sinh hoạt vui chơi

• Khi tôi đổ mồ hôi nhiều

• Khi người lớn cũng cảm thấy khát nước

Ngoài ra, nếu bạn thấy lượng nước tiểu của bé ít hơn bình thường, hãy cho bé uống nước nhé! Mẹ cũng nhớ cho trẻ uống từng thìa để tránh bị sặc.

Tránh xa chất kích thích và đồ uống có cồn

Cha mẹ cần lưu ý tránh cho trẻ uống đồ uống có cồn hay chất kích thích, tránh caffein, đồ uống có đường, đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh,… vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. đứa trẻ.

Xem thêm: Nhu cầu và lịch sinh hoạt ăn ngủ của trẻ 11 tháng tuổi

Như vậy, thắc mắc có nên cho trẻ uống nước sau khi ăn dặm của mẹ đã được giải đáp cụ thể. Hy vọng qua bài viết trên bạn đã hiểu rõ hơn về những lưu ý khi cho trẻ uống nước sau bữa ăn dặm. Đừng quên theo dõi Khỉ con để biết thêm nhiều thông tin hữu ích trong hành trình chăm sóc các thiên thần nhỏ nhé!

Bạn thấy bài viết [Giải đáp] Trẻ ăn dặm xong có nên uống nước không? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về [Giải đáp] Trẻ ăn dặm xong có nên uống nước không? bên dưới để lasting.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: lasting.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: [Giải đáp] Trẻ ăn dặm xong có nên uống nước không? của website lasting.edu.vn