Nguyên nhân khiến bà bầu đau háng khi mang thai tuần 39 và cách khắc phục

Bạn đang xem: Nguyên nhân khiến bà bầu đau háng khi mang thai tuần 39 và cách khắc phục tại lasting.edu.vn

Khi mang thai tháng cuối, cơ thể bà bầu sẽ xuất hiện nhiều dấu hiệu cho thấy sắp sinh. Vậy đau háng khi mang thai 39 tuần có phải là dấu hiệu sắp sinh hay còn nguyên nhân nào khác? Bà bầu nên làm gì để vượt qua cơn đau háng khó chịu này? Hãy cùng Monkey tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Biểu hiện đau háng khi mang thai 39 tuần

Đau háng là hiện tượng xảy ra rất phổ biến ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đó là dấu hiệu bị đau háng khi mang thai, đặc biệt là những người sinh con lần đầu.

Để xác định đó có phải là cảm giác đau háng khi mang thai hay không, bà bầu cần dựa vào các triệu chứng sau:

Khớp háng bị đau và nhức, tê một bên.
Cơn đau lan xuống hông, mông hoặc xuống chân.
Các khớp bị cứng mỗi sáng khi tôi thức dậy.
Xoắn, uốn cong và đi lại gặp khó khăn.
Đôi khi có tiếng lạo xạo phát ra từ khớp háng.

Đây là những triệu chứng rất điển hình khi bà bầu 39 tuần bị đau háng. Cơn đau không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy nguyên nhân nào khiến bà bầu bị đau háng khi mang thai 39 tuần?

Đau háng khi mang thai 39 tuần có phải dấu hiệu sắp sinh?

Các chuyên gia cho biết, đau háng khi mang thai 39 tuần có thể là dấu hiệu mẹ sắp sinh. Vì khi mang thai, xương chậu, xương mu và hai khớp xương đã liên kết với nhau tạo thành khung xương chắc khỏe để nâng đỡ tử cung và thai nhi. Vào những tuần cuối thai kỳ, thai nhi có xu hướng quay đầu và di chuyển xuống tử cung gây nhiều áp lực lên vùng bẹn.

Bên cạnh đó, để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và chào đời diễn ra suôn sẻ, cơ thể bà bầu cũng tiết ra hormone relaxin. Vai trò của hormone này là làm mềm và nới lỏng các cơ và dây chằng. Tuy nhiên, sự giãn nở quá mức này đã vô tình khiến mẹ bầu bị đau háng từ tuần thai thứ 39 cho đến khi em bé chào đời.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý rằng, không phải lúc nào đau háng cũng là dấu hiệu sắp sinh mà còn có thể do những nguyên nhân khác. Do đó, để cơ thể đó thực sự là dấu hiệu sắp sinh, bà bầu cần dựa vào những triệu chứng cụ thể khác. Cụ thể như:

Dạ dày xuống thấp
Bà bầu thường xuyên bị chuột rút, đau lưng
Cân nặng không tăng do nước ối giảm
Âm đạo tiết ra máu hoặc chất nhầy màu vàng, đặc
Co thắt tử cung, đau bụng
Rò rỉ nước ối, vỡ ối khiến nước ối rỉ ra quần
Mệt mỏi, uể oải

Nếu thai phụ bị đau háng khi mang thai 39 tuần và kèm theo một trong những triệu chứng trên thì hãy nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám. Nhập viện quá muộn hoàn toàn có thể đe dọa đến tính mạng của cả mẹ và thai nhi nên thai phụ cần lưu ý những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn nhạy cảm này.

Một số nguyên nhân khác gây đau háng khi mang thai 39 tuần

Như đã phân tích ở trên, bà bầu bị đau háng khi mang thai 39 tuần là dấu hiệu sắp sinh nhưng cũng có thể không phải. Dưới đây là tổng hợp những nguyên nhân có thể gây đau háng khi mang thai 39 tuần mà các mẹ cần lưu ý:

Cơ thể mẹ bầu bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và magie.
Thai nhi lớn khiến các dây chằng tròn bị kéo giãn quá mức, khi di chuyển mẹ sẽ cảm thấy đau ở háng.
Trọng lượng dư thừa khi mang thai gây nhiều áp lực lên các cơ và khớp.
Thai nhi cử động mạnh trong bụng mẹ ảnh hưởng đến khung xương chậu của mẹ bầu
Khi bà bầu đứng lên, ngồi xuống hay vận động mạnh sẽ khiến hệ xương khớp bị ảnh hưởng.
Thai phụ có tiền sử chấn thương hoặc mắc bệnh vùng hông như: thoát vị đĩa đệm vùng chậu, viêm khớp háng, thoái hóa khớp háng…

Hầu hết các nguyên nhân gây đau háng khi mang thai tuần thứ 39 kể trên đều là do sức khỏe của mẹ đang gặp vấn đề. Vì vậy, bà bầu cần chú ý thực hiện lối sống khoa học, đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng vẫn giữ cân nặng ở mức vừa phải. Tốt nhất các mẹ nên đi khám để lắng nghe lời khuyên của bác sĩ để biết cách khắc phục triệu chứng đau háng và phải làm gì để giúp thai nhi luôn khỏe mạnh.

Xem thêm:

Làm sao để khắc phục tình trạng đau háng khi mang thai tuần 39?

Triệu chứng đau háng gây nhiều phiền toái cho bà bầu. Đầu tiên là mẹ thường xuyên bị đau nhức, khó chịu dẫn đến tâm lý căng thẳng. Đặc biệt, mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày như đi, đứng, lao động đều gặp rất nhiều khó khăn.

Do đó, để hạn chế tối đa những ảnh hưởng xấu do triệu chứng đau háng khi mang thai 39 tuần gây ra, các bác sĩ hướng dẫn bà bầu thực hiện những phương pháp sau:

Chườm nóng hoặc lạnh, xoa bóp vùng đau.
Nằm nghỉ ngơi, tránh đi lại nhiều và làm việc nặng để cơ thể được thư giãn.
Vận động nhẹ nhàng với các bài tập yoga hoặc bơi lội để giảm đau nhức, tinh thần thoải mái hơn.
Đi giày, dép đế thấp và mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, tránh chật sẽ khiến khớp háng thêm đau.
Nằm ngủ nghiêng về bên trái, kê một chiếc gối hoặc chăn mỏng ở hông để cảm thấy dễ chịu hơn.
Bổ sung đầy đủ canxi và magie cho cơ thể giúp xương khớp chắc khỏe. Bà bầu nên uống thuốc canxi kết hợp với các thực phẩm giàu canxi như trứng, sữa, ngũ cốc, các loại đậu, hạt…

Những cách trên chắc chắn sẽ giúp bà bầu giảm bớt phần nào những cơn đau háng xảy ra. Tuy nhiên, nếu mẹ vẫn không thấy dấu hiệu giảm đau mà ngược lại còn nặng hơn hoặc có dấu hiệu bất thường khác thì tốt nhất nên đi khám sớm để tầm soát nguy hiểm kịp thời.

Lưu ý một số triệu chứng khác kèm theo đau háng

Cơn đau háng khi mang thai 39 tuần thường bắt đầu âm ỉ, sau đó bắt đầu nóng dần từ thắt lưng, xương chậu rồi lan dần xuống vùng mu và vùng bẹn. Với những mẹ bị đau háng nặng, cơn đau có thể kéo dài xuống đầu gối và bàn chân.

Ngoài ra, một số trường hợp còn có thể xuất hiện các triệu chứng khác như sốt cao, táo bón, tiểu són, đau đầu dữ dội, thai nhi cử động ít… Đây đều là những triệu chứng. dấu hiệu cảnh báo cả mẹ và bé đang gặp nguy hiểm. Vì vậy, khi thấy các triệu chứng trên, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe của bạn!

Tóm lại, đau háng khi mang thai 39 tuần có thể là dấu hiệu sắp sinh nhưng cũng có thể do những nguyên nhân khác. Bà bầu cần chú ý đến những thay đổi của cơ thể để tầm soát kịp thời những vấn đề nguy hiểm, tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Bạn thấy bài viết Nguyên nhân khiến bà bầu đau háng khi mang thai tuần 39 và cách khắc phục có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Nguyên nhân khiến bà bầu đau háng khi mang thai tuần 39 và cách khắc phục bên dưới để lasting.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: lasting.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Nguyên nhân khiến bà bầu đau háng khi mang thai tuần 39 và cách khắc phục của website lasting.edu.vn