Uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Tác dụng phụ nhẹ đến nghiêm trọng nếu lạm dụng!

Bạn đang xem: Uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Tác dụng phụ nhẹ đến nghiêm trọng nếu lạm dụng! tại lasting.edu.vn

Sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cường sức khỏe, làm đẹp và hỗ trợ điều trị bệnh được nhiều người quan tâm. Câu hỏi đặt ra là uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Việc lạm dụng những thực phẩm này có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực gì cho sức khỏe? Bài viết dưới đây Monkey sẽ cùng bạn đi tìm câu trả lời chi tiết cho câu hỏi này.

Giải đáp “Uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không”

Theo Thông tư hướng dẫn quản lý sản phẩm thực phẩm chức năng của Bộ Y tế: “Thực phẩm chức năng là thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các cơ quan trong cơ thể con người, có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tinh thần thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ bệnh tật. “ Tùy theo công dụng và hàm lượng vi chất dinh dưỡng sử dụng, thực phẩm chức năng còn có nhiều tên gọi khác như: thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng, sản phẩm dinh dưỡng y học hoặc bảo quản thực phẩm. bảo vệ sức khỏe.

Mang lại lợi ích cho cơ thể là vậy nhưng uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Câu trả lời là không, nhất là khi bạn tự ý sử dụng thực phẩm chức năng mà không có chỉ định hay hướng dẫn của bác sĩ. Có nhiều loại chất bổ sung khác nhau và mỗi loại sẽ có hướng dẫn sử dụng trên nhãn. Có những thực phẩm bổ sung vitamin tan trong nước sẽ bị đào thải nếu cơ thể sử dụng nhiều, nhưng với vitamin tan trong chất béo thì không. Sử dụng lâu dài các viên uống này sẽ gây tích tụ trong gan ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thông thường, một lộ trình sử dụng thực phẩm chức năng chỉ kéo dài khoảng 1-2 tháng, sau đó tạm dừng một thời gian rồi mới tiếp tục sử dụng. Uống nhiều TPCN là không tốt, nhất là khi dùng với liều lượng cao và trong thời gian dài. Để các chất bổ sung phát huy hết tác dụng, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ về loại thuốc và liều lượng cụ thể.

3 nguy cơ từ nhẹ đến nghiêm trọng nếu lạm dụng thực phẩm chức năng

Với câu hỏi uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Câu trả lời là không tốt bởi nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe cho người sử dụng. Tùy vào liều lượng sử dụng, loại viên cũng như sức khỏe người dùng mà mức độ nguy hiểm đối với mỗi người có thể khác nhau.

Uống nhiều thực phẩm chức năng không hiệu quả

Nhu cầu bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp ngày càng cao đã kéo theo ngày càng nhiều loại thực phẩm chức năng ra đời. Nhiều loại được nhà sản xuất “thổi phồng” để đánh vào tâm lý người dùng dù chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh công dụng mà nó mang lại.

Nếu cơ thể bạn hoàn toàn khỏe mạnh, không thiếu hụt dinh dưỡng, không bệnh tật gì thì việc sử dụng thực phẩm chức năng là không cần thiết, vừa tốn kém, không cẩn thận lại có hại cho cơ thể. Điều quan trọng mà Khỉ muốn nhấn mạnh với bạn đọc là ăn uống đủ chất, khoa học là đáp ứng đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết và nếu bạn có nhu cầu sử dụng loại TPCN nào thì tham khảo nhé. lời khuyên của bác sĩ, cho dù đó là thực phẩm chức năng làm đẹp hay điều trị y tế.

Tác dụng phụ của chất bổ sung có thể đe dọa tính mạng

Về vấn đề uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không, thực phẩm chức năng không phải là thuốc, nhưng nếu dùng sai cách (liều cao, lạm dụng dài ngày, sai thời gian…) thì nảy sinh nhiều vấn đề. tác dụng phụ, bao gồm cả đe dọa tính mạng.

Chẳng hạn, thừa vitamin C có thể khiến bạn đối mặt với nguy cơ sỏi thận, ứ sắt ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, gây trào ngược axit – ảnh hưởng tiêu hóa, tăng nguy cơ gai xương. gây đau…

Thừa vitamin E có thể gây buồn nôn, mệt mỏi, loãng máu, đột quỵ và cản trở quá trình đông máu của cơ thể.

Xem thêm:

Lạm dụng thực phẩm chức năng ảnh hưởng đến phương pháp điều trị bệnh hiện nay

Không phải tự nhiên mà việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tuân theo sự chỉ định của bác sĩ bởi thành phần trong nhiều loại thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến tác dụng của nhiều loại thuốc hoặc phương pháp điều trị.

Các bác sĩ thường khuyên không nên sử dụng các chất bổ sung chất chống oxy hóa trong quá trình điều trị ung thư với bệnh nhân đang hóa trị hoặc xạ trị. Điều này là do các chất bổ sung có thể làm giảm hiệu quả của các phương pháp điều trị này bằng cách ức chế tổn thương oxy hóa trong tế bào ung thư. Đó là lý do tại sao, chế độ ăn uống và sinh hoạt của bệnh nhân ung thư đang hóa trị hoặc xạ trị cần hết sức thận trọng.

5 lưu ý quan trọng bạn cần nhớ khi sử dụng thực phẩm chức năng

Để sử dụng thực phẩm chức năng an toàn, hiệu quả, tránh “tiền mất tật mang” bạn cần lưu ý một số vấn đề trước và trong quá trình sử dụng:

• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ: Đây là yêu cầu bắt buộc để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

• Tuân thủ liều lượng: Uống theo liều lượng khuyến cáo, không tự ý tăng giảm liều lượng vì sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của thực phẩm chức năng cũng như gây hại cho sức khỏe.

• Chọn thực phẩm chức năng uy tín: Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm định bởi cơ quan chức năng và có đầy đủ hướng dẫn sử dụng.

• Không tự ý uống nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc: Không phải uống nhiều loại viên uống cùng lúc sẽ cải thiện được tất cả các vấn đề sức khỏe mà bạn đang gặp phải. Có những loại thuốc có thể hỗ trợ lẫn nhau, nhưng ngược lại, có những loại thuốc cản trở sự hấp thụ của loại kia. Nếu có nhu cầu kết hợp nhiều loại thực phẩm bổ sung, đừng quên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

• Thực phẩm chức năng không phải là thuốc: Theo Thông tư hướng dẫn quản lý thực phẩm chức năng của Bộ Y tế, một sản phẩm được gọi là thực phẩm chức năng cần đáp ứng nhiều điều kiện, tùy thuộc vào thành phần cấu tạo của sản phẩm. họ. Điều quan trọng cần nhớ là thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không nhằm mục đích thay thế các phương pháp điều trị y tế.

Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không và những lưu ý quan trọng khi uống để thực phẩm phát huy tác dụng mà không gây tác dụng phụ. Hãy là người tiêu dùng thông minh, lựa chọn thực phẩm bổ sung uy tín và hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ viên uống nào!

Bạn thấy bài viết Uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Tác dụng phụ nhẹ đến nghiêm trọng nếu lạm dụng! có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Tác dụng phụ nhẹ đến nghiêm trọng nếu lạm dụng! bên dưới để lasting.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: lasting.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Tác dụng phụ nhẹ đến nghiêm trọng nếu lạm dụng! của website lasting.edu.vn