Vitamin b1 b6 b12 là gì? cách bổ sung an toàn hiệu quả

Bạn đang xem: Vitamin b1 b6 b12 là gì? cách bổ sung an toàn hiệu quả tại lasting.edu.vn

Bổ sung vitamin cho cơ thể là một trong những cách bảo vệ sức khỏe đơn giản và hiệu quả được nhiều người thực hiện. Có rất nhiều loại vitamin khác nhau với các chức năng bảo vệ sức khỏe khác nhau. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn Vitamin b1 b6 b12 là gì? Cách bổ sung an toàn và hiệu quả năm 2020. Mời các bạn tham khảo bên dưới.

Vitamin B1 B6 B12 là gì?

Thành phần Vitamin 3B (B1, B6, B12)

Ba loại Vitamin B1, B6, B12 còn được gọi là tổng hợp 3B. Có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, giúp duy trì hoạt động cơ thể, bổ máu, tăng sức đề kháng, tái tạo tế bào mới… Đặc biệt cần thiết cho trẻ suy dinh dưỡng hay phụ nữ mang thai và trẻ em. cho con bú. Vitamin B1-B6-B12 thuộc nhóm kê đơn – ETC, dùng điều trị triệu chứng thiếu vitamin nhóm B.

Thành phần: Thuốc Vitamin B1, B6, B12 được bào chế dưới dạng viên nang, mỗi viên nang mềm chứa:

• Vitamin B1 (Thiamine nitrat) 125mg
• Vitamin B6 (Pyridoxine HCl) 125mg
• Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 50mcg

Tá dược vừa đủ 1 viên bao gồm: Soybean Oil, Palm Oil, Lecithin, Aerosil, Gelatin, Glycerin, Sorbitol 70% Solution, White Beeswax, Nipagin, Nipasol, Ethyl Vanilin, Tian Dioxyd, Chocolate Coloring, Coloring Erythrosin, Sunset yellow, Purified nước, Ethanol 90°.

Công dụng của Vitamin 3B (Vitamin B1, B6, B12)

Vitamin 3B bao gồm Vitamin B1, B6, B12, mỗi loại có tác dụng chữa bệnh khác nhau. Khi kết hợp, bạn sẽ có được sự bảo vệ toàn diện hơn cho sức khỏe của mình

• B1: Vitamin B1 có dạng hoạt tính nên dễ tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất. Và đặc biệt là tổng hợp acetylcholine giúp tăng cường hoạt động trí não, tăng cường trí nhớ. Vitamin B1 còn có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ hệ thần kinh, tim mạch, cải thiện thị lực, làm đẹp da và ngăn ngừa rụng tóc…
• B6: Vitamin B6 bao gồm một số dẫn xuất, bao gồm pyridoxal, pyridoxal 5-phosphate và pyridoxamine. Các hợp chất này đều tham gia vào nhiều chức năng sinh học của hệ thần kinh, tuần hoàn và thể chất. Do đó, khi thiếu vitamin B6 bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt, lo lắng, chán nản. Tác dụng chính của Vitamin B6 giúp chuyển hóa thành protein và lipid hấp thu, phát triển hệ thần kinh. Ngoài ra, nó còn giúp phục hồi chức năng gan, trao đổi chất, tăng cường năng lượng cũng như tốt cho da, tóc và móng tay của bạn.
• B12: Vitamin B12 thường có trong các nguồn thịt/cá động vật, ngũ cốc và hải sản. Việc bổ sung trực tiếp vitamin B12 sẽ rất tốt cho quá trình tạo máu, giảm tình trạng thiếu máu ở người lớn tuổi.

Bạn có biết Quảng trường 29/3 Đà Nẵng ở đâu không? Việc đếm ngược năm 2021 sẽ diễn ra?

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Ngoài ra, các loại vitamin B1, B6, B12 khi kết hợp với nhau mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như:

• Chữa say rượu, giảm triệu chứng chán ăn, mất ngủ ở nhiều người
• Sử dụng vitamin 3B sẽ giúp giảm đau dây thần kinh, nhức mỏi tay chân do phong thấp
• Giảm nhanh nhiều triệu chứng liên quan đến dây thần kinh như đau lưng, thần kinh liên sườn, co giật hay đau dây thần kinh tọa…
• Điều trị nhanh tình trạng thiếu vitamin nhóm B ở cả trẻ em và người lớn
• Ở trẻ em, vitamin 3B còn có thể điều trị chứng co giật do cơ thể thiếu chất pyridoxine hấp thụ vào cơ thể.
• Ngoài ra, vitamin 3B còn giảm thiểu tình trạng thiếu máu ác tính, thiếu máu do mới phẫu thuật và nhiều trường hợp khác.

Tác dụng phụ của thuốc cần lưu ý

Bất kỳ loại sản phẩm hỗ trợ y tế nào cũng có tác dụng phụ. Vì vậy, bạn cần lưu ý rõ chống chỉ định của sản phẩm để hạn chế tác dụng phụ của thuốc. Nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với bất kỳ thành phần nào, không sử dụng nó. Cần lưu ý rằng những người có khối u ác tính trên cơ thể không nên sử dụng vì B12 sẽ làm tăng tốc độ phát triển của mô. Điều đó dẫn đến khối u ngày càng nặng hơn. Bệnh nhân bị dị ứng như hen suyễn hoặc bệnh chàm không nên sử dụng vitamin 3B.

Bạn đã biết học bơi ở Hà Nội ở đâu uy tín và chuyên nghiệp chưa?

Liều lượng nhỏ Vitamin B thường không độc. Tuy nhiên, liều cao (200 mg/ngày) và dùng lâu dài (trên 2 tháng) có thể gây bệnh lý thần kinh ngoại biên nặng. Cụ thể, tiến triển từ dáng đi không vững và tê chân đến tê tay và vụng về. Tình trạng này có thể hồi phục khi ngừng thuốc, mặc dù vẫn còn một số di chứng.

Cách bổ sung vitamin B1, B6, B12 an toàn, hiệu quả

Hầu hết các loại Vitamin 3B đều có trong thực phẩm hàng ngày nên bạn có thể bổ sung thông qua con đường ăn uống tự nhiên. Tuy nhiên, có một số đối tượng cần bổ sung Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin B12 bằng cách uống thực phẩm chức năng dạng viên như:

• trẻ chậm lớn
• phụ nữ mang thai và cho con bú
• người già
• người đang trong quá trình chữa bệnh hoặc khỏi bệnh.

Hoặc khi bạn có dấu hiệu ăn không ngon, cơ thể uể oải, thường xuyên mất ngủ, buồn nôn. Những người bị rụng tóc hoặc thường xuyên hít phải khói thuốc cũng nên bổ sung vitamin 3B. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải sử dụng đúng liều lượng để có sức khỏe tối ưu. Tham khảo cách bổ sung vitamin B1, B6, B12 dưới đây.

4 cách bổ sung

• Đặc biệt đối với người muốn điều trị rối loạn do thiếu hụt các loại vitamin từ B1, B6 đến B12 thì tốt nhất chỉ nên uống 1 viên/ngày.
• Đối với những bệnh nhân chỉ đang điều trị dự phòng khả năng thiếu vitamin nhóm B, cách sử dụng là uống 2 lần/ngày. Lưu ý tùy lượng vitamin thiếu hụt mà cho lượng viên từ 1 đến 2 viên.
• Đối với những bệnh nhân đang bị đau nhức như thấp khớp nên uống 3 đến 4 lần/ngày để đạt hiệu quả cao nhất. Bạn nên uống 2 viên mỗi lần.
• Đối với người bị rối loạn thần kinh, đau dây thần kinh, tiểu đường, người nghiện rượu lâu năm chỉ nên dùng 1 đến 2 viên/ngày, chia làm 2 lần uống khác nhau.

Bạn có biết bộ phim Em Không Của Ai của FapTV không?

Trên đây là những chia sẻ kiến ​​thức về sản phẩm hỗ trợ sức khỏe Vitamin B1, B6, B12. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường sức khỏe như Vitamin 3B. Theo dõi 35express để cập nhật những thông tin tốt nhất!

Xem thêm: Top 10+ viên uống vitamin C tốt nhất hiện nay

Bạn thấy bài viết Vitamin b1 b6 b12 là gì? cách bổ sung an toàn hiệu quả có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Vitamin b1 b6 b12 là gì? cách bổ sung an toàn hiệu quả bên dưới để lasting.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: lasting.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Vitamin b1 b6 b12 là gì? cách bổ sung an toàn hiệu quả của website lasting.edu.vn

Chuyên mục: Là ai?